Målsætning; at du forbedrer dine arbejdsvaner, reducerer din stress, øger din sundhed, velvære og livskvalitet

Du lærer at bruge det kognitive system som værktøj til at få indsigt i stress, forebygge din stress og reducere dine negative stresstilstand.

Du bliver bevidst om, at alt for mange gør alt for lidt for at forebygge og reducere negativ stress.

Du lærer, hvordan du selv og andre ubevidst øger negativ stress og nedbryder den psykiske og fysiske tilstand gennem forkerte arbejdsvaner og uhensigtsmæssige informationer. 

Du lærer, at bedre sundhedstilstand i høj grad handler om gode relationer til dig selv og andre mennesker og ikke kun om at spise sundt, motionere mere, stoppe rygning og reducere alkohol.

Du lærer at cope (håndtere) din stress hensigtsmæssigt gennem bevidst og god indsigt i dine tanker og følelsers betydning for dine uhensigtsmæssige arbejdsvaner.  

Du lærer, hvordan du forøger din energi, oplever større glæde gennem at forbedre dine produktive arbejdsvaner, samværsvaner, samarbejdsvaner og kommunikationsvaner.

Dine daglige arbejdsvaner, uvaner og uhensigtsmæssige informationssøgning spiller en stor rolle for, om du øger eller reducerer din negative stress. 

• Hvad er stress, hvad er værdien af positiv stress, hvad er konsekvensen af negativ stress?
• Hvad fremkalder din stress, og hvilken indflydelse har din stress for din handle- og gennemslagskraft?
• Hvilke symtomer på stress oplever du, at du selv og dine omgivelser er ramt af?
• Hvad kan du gøre for at reducere negativ stress og fremme positiv stress?
• Hvordan skal du i fremtiden cope din stress gennem bedre arbejdsvaner?

Blended Learning - internetbaseret udviklingskoncept

Udviklingsprocessen er baseret på Blended Learning. I hele udviklingsforløbet indlærer du gennem vort personlige internetbaserede udviklingskoncept, som sikrer dig, at du efter behov hele tiden kan opnå større selvindsigt, og øge din motivation for at forbedre lige præcis den vane, du ønsker.

Tidsinvestering

Én introduktionsdag samt opfølgningsdage efter behov. Vi afdækker det i forundersøgelsen med kunden